Face à nos émotions

Vous vous sentez en colère, triste, stressé,… ? Oui, ça arrive.

Avoir des émotions signifie que vous êtes en vie. C’est une bonne chose.
Les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises. Elles n’ont pas besoin d’être réprimées ou contrôlées. Les émotions ne sont que des données.

Au lieu de les réprimer, apprenez à les exploiter dans ​cet article​ de Susan David (en anglais).
Que cherche à vous dire votre émotion ? Quelles sont vos valeurs les plus profondes derrière l’émotion et votre réaction ?

Le coaching peut vous aider à analyser ce que vos émotions vous disent. Soyez curieux !

life coaching
Facebook
Twitter
LinkedIn
Retour haut de page